北京卫人医院银屑病专科

银屑病是一种常见的慢性自身免疫性皮肤病，主要表现为皮肤干燥、脱屑和出现厚而灰白色的鳞屑等。银屑病最常见于头皮、膝盖、肘部和背部等部位，其中头皮是最为常见的部位之一。

洗头是银屑病患者日常生活中必须经历的一项任务。但是，由于银屑病头皮通常干燥、紧绷和脱屑，如果使用一般的洗发水可能会导致头皮更加干燥、发痒和不适，因此选择一款适合洗头的洗发水对于缓解头皮症状具有非常重要的意义。

以下是一些关于银屑病患者洗头的建议：

1. 选择适合银屑病患者的洗发水

当购买洗发水时，首先应该选择针对银屑病的洗发水，这种洗发水通常含有药物成分，如沙丁胺醇、焦草酸、硫磺、孟鲁司特钠等，可以有效缓解头皮症状。患者应当避免购买含有大量化学物质或人造添加剂的洗发水，这些成分可能会加重头皮症状，甚至导致局部过敏。

2. 注意洗头频率

虽然每个人的情况不同，但总体来看，银屑病患者都应该避免过于频繁地洗头，因为过度清洁可能会去除头皮的皮脂层，导致头皮更加干燥和紧绷。专家建议，银屑病患者一周最好不要超过3-4次洗头，而且在洗发时应该注意用温水洗涤，并尽量避免使用吹风机等电器。

3. 选择适合的水温

洗头水温对于银屑病患者非常重要。水温过高容易刺激头皮，导致头皮更加干燥和紧绷，使症状恶化。因此，洗头时应该使用温水，避免过于热、凉或冷水洗涤，温水可以软化头皮和鳞屑，减轻头皮症状。

4. 选择适合的洗头方法和工具

银屑病患者应该尽量避免使用指甲或其他硬物挠搔头皮。如果必须搔痒时，应该使用指腹轻轻搓擦，并且不要用大力刷子洗头，以免损伤头皮引起感染。应该选择一款柔软的刷子或毛巾轻轻地按摩头皮，有助于软化头皮和鳞屑，减轻头皮症状。

总之，在洗头方面，银屑病患者需要注意保持头发清洁，选择适合的洗发水和水温，并且避免使用指甲或其他硬物挠搔头皮。如果症状在洗头过程中有加重的趋势，建议及时寻求医生的意见或者更换洗发水。