北京卫人医院银屑病专科

银屑病是一种常见的慢性疾病，其症状主要表现为皮肤出现红斑、鳞屑和瘙痒等症状。由于该病的发病原因较多，如遗传因素、免疫系统异常、环境因素等，因此，该病的治疗也需要综合考虑多种方面的因素。

食物对于银屑病的治疗起着一定的辅助作用。但是食物仅仅是治疗的一部分，不能完全依赖食物来治疗银屑病。因此，食物的选择和搭配应该综合考虑患者的个体差异、病情轻重以及其他治疗措施等因素。下面，我将详细解答“银屑病吃什么恢复得快呢”的问题。

1.富含维生素D的食物

银屑病患者常常会出现维生素D缺乏的情况，因此，选择富含维生素D的食物可以增加患者体内维生素D的含量，从而减轻症状、促进愈合。富含维生素D的食物有鱼肝油、鸡蛋黄、奶制品等。

2.富含抗氧化剂的食物

银屑病患者通常身体处于氧化应激状态，因此，患者需要大量摄取维生素C、E、A等抗氧化剂来帮助身体抵抗氧化应激。富含抗氧化剂的食物有豆类、鱼类、坚果、水果、蔬菜等。

3.富含Omega-3含量的食物

Omega-3不仅是我们的脑部和神经系统健康的关键，还可以通过降低炎症来帮助控制银屑病的症状。患者可以多吃如三文鱼、沙丁鱼、亚麻籽等食物来摄取足够的Omega-3。

4.低GI食物

GI指食物的血糖指数，选择低GI的食物可以减轻炎症并改善身体的胰岛素敏感度。低GI食物包括燕麦、红薯、黑米、全麦面包等。

5.避免含有酪蛋白的食物

酪蛋白是一种常见的乳制品成分，其中含有的鱼精蛋白质容易引起过敏反应，从而加重银屑病的症状。因此，尽可能避免吃含有酪蛋白的食物，如奶酪、酸奶、乳清蛋白等。

同时，患者还需要合理安排饮食，尽量少吃辛辣、油炸、甜食等刺激性食品，多喝水、多吃蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入，帮助身体及时排出废物。

总之，在治疗银屑病时，食物只是治疗的一部分，不能完全依赖食物来恢复。患者应该综合考虑多因素，合理安排饮食，同时医生的指导和药物治疗也非常重要，才能更好地缓解症状，促进康复。